Ăn Tôm Nhiều Có Tốt Không

      19

Tôm, Cualà hainhiều loại thực phđộ ẩm có giá trị bồi bổ rất to lớn, chứa được nhiều đạm, Vitamin và những nguyên tố vi lượng. Nhưng ăn đủ tôm cua có thiệt sự tốt cho sức khỏexuất xắc không?

Theo phân tích, người lớn nên làm bữa ăn nhiều 100g tôm mỗi ngày với trẻ em bên dưới 4 tuổi chỉ nên nạp năng lượng tinh giảm tại mức 20g-50g làm thịt tôm tùy từng độ tuổi. Vậy vậy thẻ thiếu nữ trung niên thì như thế nào? Hãy cùng NaGi tò mò nhé!

*