Ăn tôm nhiều có tốt không

      76

Tôm, Cualà hailoại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều đạm, Vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nhưng ăn nhiều tôm cua có thật sự tốt cho sức khỏehay không?

Theo nghiên cứu, người lớn chỉ nên ăn tối đa 100g tôm mỗi ngày và trẻ em dưới 4 tuổi chỉ nên ăn hạn chế ở mức 20g-50g thịt tôm tùy từng lứa tuổi. Vậy cụ thẻ phụ nữ trung niên thì như thế nào? Hãy cùng NaGi tìm hiểu nhé!

*